به گزارش رادیو ورزش؛ برنامه «گلخونه» با محوریت آغاز سال تحصیلی و آماده‌سازی دانش‌آموزان، به بررسی نقش فعالیت بدنی در ارتقای انگیزه و عملكرد آموزشی پرداخت. در این برنامه، كارشناسان و مخاطبان به بیان دیدگاه‌ها و تجربه‌های خود درباره تأثیر ورزش بر تحصیل پرداختند.

علی رشیدی، روان‌شناس ورزشی، در گفت‌وگو با این برنامه از شبكه رادیویی ورزش اظهار كرد: خواب و فعالیت بدنی مكمل یكدیگرند و اگر خانواده‌ها از چند روز مانده به شروع مدرسه برنامه خواب فرزندان را اصلاح كنند و فعالیت ورزشی صبحگاهی را در برنامه روزانه قرار دهند، دانش‌آموزان با نشاط بیشتری وارد كلاس می‌شوند. او افزود: ورزش صبحگاهی در مدارس كه پیش‌تر با موسیقی و حركات گروهی اجرا می‌شد، نقشی مهم در تمركز و آمادگی برای یادگیری داشت و می‌تواند دوباره به‌عنوان یك برنامه واحد در مدارس كشور اجرا شود.

رشیدی پیشنهاد كرد كه آموزش و پرورش با طراحی حركات ساده و یكسان، شرایطی فراهم كند تا همه مدارس حتی در فضاهای محدود بتوانند ورزش صبحگاهی را اجرا كنند. وی گفت: «اگر همه دانش‌آموزان در صف‌های منظم و بر اساس شماره مشخص بایستند و در زمان كوتاهی ورزش كنند، علاوه بر نشاط و انگیزه، نظم كلاس‌ها نیز تقویت می‌شود.» او تأكید كرد كه این اقدام نه هزینه‌بر است و نه زمان‌گیر، اما نتایج آموزشی قابل توجهی خواهد داشت.

در ادامه برنامه، بخش‌هایی از پیام‌های شنوندگان خوانده شد كه به نقش ورزش در موفقیت تحصیلی فرزندان اشاره داشت. برخی والدین اعلام كردند ثبت‌نام فرزندانشان در كلاس‌های ورزشی، باعث افزایش انرژی، نظم فردی و بهبود نتایج درسی شده است.

در بخش دیگری، دكتر زینب واشقانی، فیزیوتراپیست و فیزیولوژیست ورزشی، به ارگونومی مبلمان خانگی و تأثیر آن بر سلامت جسمانی پرداخت. او توضیح داد كه انتخاب صندلی و تكیه‌گاه مناسب می‌تواند از بروز مشكلات كمری و گردنی جلوگیری كند و شرایط بهتری برای نشستن طولانی‌مدت دانش‌آموزان در خانه و مدرسه فراهم آورد.

همچنین دكتر رضایی، متخصص تغذیه، در گفت‌وگوی تلفنی با برنامه «گلخونه» به اهمیت میان‌وعده‌های سالم برای دانش‌آموزان اشاره كرد. او تأكید كرد كه مصرف خوراكی‌های تركیبی مانند نان و پنیر با گردو یا كوكو و كتلت خانگی می‌تواند انرژی پایدار فراهم كند و از افت تمركز در ساعات كلاسی جلوگیری نماید. وی هشدار داد كه قندهای ساده مانند نوشابه و كیك‌های صنعتی باعث خستگی و بی‌حالی می‌شوند و باید از بوفه مدارس حذف شوند.

بخش دیگری از برنامه به روایت شنوندگان اختصاص داشت. یكی از شركت‌كنندگان تجربه خانواده‌اش در انجام ورزش صبحگاهی خانوادگی را بیان كرد و گفت این كار باعث شادی بیشتر و نمرات بالاتر فرزندش شده است. نمونه‌های دیگری نیز درباره اثر بازی‌ها و ورزش‌های گروهی مانند فوتبال و والیبال در افزایش همكاری و انگیزه تحصیلی مطرح شد.

ورزش نه‌تنها بر سلامت جسم اثرگذار است، بلكه به‌عنوان ابزاری برای تقویت تمركز، كاهش اضطراب و افزایش انگیزه تحصیلی باید در دستور كار خانواده‌ها و مدارس قرار گیرد. در این برنامه تأكید شد كه فعالیت بدنی روزانه بین 30 تا 60 دقیقه برای دانش‌آموزان توصیه می‌شود تا با انرژی بیشتری به یادگیری بپردازند.

«گلخونه» هر روز ساعت 10 از شبكه رادیو ورزش پخش می‌شود.